土用デトックス

【ZINE】西企画式土用デトックス

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※ご好評につき増刷いたしました!!

西企画式土用デトックスの輪が、
ゆっくりでも少しずつ、
広がりつつあります。


西企画式土用デトックスとは、
3ヵ月に1度、
土用という18日間に、
食事制限をする定期習慣です。


このブログでも、
何度かご紹介したことがある、
僕にとってはすっかり馴染んだ定番です。


★土用デトックスの輪 ー3ヵ月に1度の定期的リセットー
★自分で自分の穢れを外へ押し出す方法とその実践機会


僕自身、主に、


『痩せた!』


という見た目の変化を中心に、
皆様から効果を認めてもらえて、
なかなかの評判です。


最近では、


『どうやってやるの?』
『どうすれば良いの?』
『難しくないの?』


などのご質問を、
しばしばいただくようになりました。


そこで。


ZINE(ジン)を作りました。

ZINEとは、自主制作の雑誌。


マガジンのジンです。


乱暴な説明ながら、
まあ、だいたいそんな感じです。


僕たちチーム土用デトックスが、
随分前から試行錯誤しつつ実践している、
現時点での方法をご紹介しています。


内容はこんな感じ。

目次
①西企画式土用デトックス-3ヵ月に1度の定期的リセット-
・土用とは
・デトックスとは
・土用デトックスとは

②西企画式土用デトックス
・土用デトックスの3つのルール

③-④やってみよう、土用デトックス
・土用デトックスの食事制限における、基本的なルール
・実践してみよう!

⑤-⑥西企画ある日の食卓
・朝-昼-夜 レシピ紹介
・土用デトックスパーティー

⑦-⑧てらじろの土用デトックス日記
・去年、8.3㎏痩せたんですよ、という話。
・中年はダイエットとか言ってる場合じゃない、という話。
・面倒くさがり屋の土用デトックス

⑨おすすめ
・おすすめプロテイン など
・参考書籍紹介

⑩わたしもやってみたいな、土用デトックス
・土用デトックスアカウント紹介 など

ご購入方法とお問合せ

お買い求めいただく方法は2つです。


1.西企画の群馬講座会場にて


受付にひっそりと並べておくので、
興味があったら手にとって、
眺めてみてください。


価格は500円+消費税です。
2019年2月1日発売です。


2.spoonshipオンラインショップ


ご注文ページは以下のリンク先です。


DO YOU DETOX?西企画式土用デトックス


価格は500円(消費税込み!)
ただし別途で送料がかかります。
日本なら全国一律120円です。



ページ数は少ないものの、
要点を写真と共にまとめた、
かなり濃い内容です。


このZINEが、みんなにとって、
良い変化のきっかけとなりますように。


それでは☆

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